cap relaxation

LA SOPHRO-RELAXATION POUR QUOI ?

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Les différentes techniques vous permettrons de gérer :
- le Stress, l’anxiété au quotidien,
- la reprise de confiance en soi, en vos capacités,
- les troubles du sommeil,
- la préparation à un examen,
-la projection vers l’avenir,
-les troubles de mémoire,d’activer la conscience corporelle,
- de  retrouver un équilibre émotionnel après un vécu de colère, peur ou tristesse…
- prévention du Burn-out,
- prise de conscience de ses valeurs et ses limites,
- recherche d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée,
- préparation à la retraite – réorganiser sa vie, son temps,
… tout simplement retrouver un état de BIEN-ÊTRE …
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